体操教室
先月はなぜか、水曜日の3B体操の日にばかり予定がはいり
丸々1ヶ月休みました。
結局ブランクは2ヶ月となりました。
そうするとですね・・・
肩こりが始まり
腕の付け根も・・・・。
3B体操は腕を回す、
上半身を撚る動作が多いので
血行が良くなるのでしょうね。
スッキリしました。
その上、地元の福祉会館でも
体の硬い人の為のストレッチ教室もありまして、
二日間連続の体操三昧でした。
嬉しい~~。
体が楽になると
心まで軽くなる感じがいたします。
さて、今日は快晴でした。
ちょっと、ゴミ捨てや
郵便局へ行くだけでも
軽やかな気分です。
秋の行楽シーズン。
実家の母が北陸新幹線に乗ってみたいらしい。
そうね。来月あたり連れていきましょう~。
丸々1ヶ月休みました。
結局ブランクは2ヶ月となりました。
そうするとですね・・・
肩こりが始まり
腕の付け根も・・・・。
3B体操は腕を回す、
上半身を撚る動作が多いので
血行が良くなるのでしょうね。
スッキリしました。
その上、地元の福祉会館でも
体の硬い人の為のストレッチ教室もありまして、
二日間連続の体操三昧でした。
嬉しい~~。
体が楽になると
心まで軽くなる感じがいたします。
さて、今日は快晴でした。
ちょっと、ゴミ捨てや
郵便局へ行くだけでも
軽やかな気分です。
秋の行楽シーズン。
実家の母が北陸新幹線に乗ってみたいらしい。
そうね。来月あたり連れていきましょう~。
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