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2016/10/14

体操教室

先月はなぜか、水曜日の3B体操の日にばかり予定がはいり

丸々1ヶ月休みました。

結局ブランクは2ヶ月となりました。

そうするとですね・・・

肩こりが始まり

腕の付け根も・・・・。

3B体操は腕を回す、

上半身を撚る動作が多いので

血行が良くなるのでしょうね。

スッキリしました。

その上、地元の福祉会館でも

体の硬い人の為のストレッチ教室もありまして、

二日間連続の体操三昧でした。

嬉しい~~。

体が楽になると

心まで軽くなる感じがいたします。

さて、今日は快晴でした。

ちょっと、ゴミ捨てや

郵便局へ行くだけでも

軽やかな気分です。

秋の行楽シーズン。

実家の母が北陸新幹線に乗ってみたいらしい。

そうね。来月あたり連れていきましょう~。
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